首页 > 肛肠科 > 肛门疾病 > 肛门疾病综合 > 正文
综合
问医生

治疗便秘 一身轻松

2009-10-12 07:43:00《家庭医学》
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:便秘在中国是十分常见的,虽说算不上什么大病,但是真发生了,也挺让人难受的。中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。其中,不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘可能导致口臭、长痘痘,严重的话还会得痔疮、出血。便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘,粪便在肠道内滞留时间过久,产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外,被吸收进入血液,对机体组织造成一定的危害。<br>

  便秘在中国是十分常见的,虽说算不上什么大病,但是真发生了,也挺让人难受的。中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。其中,不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘可能导致口臭、长痘痘,严重的话还会得痔疮、出血。便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘,粪便在肠道内滞留时间过久,产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外,被吸收进入血液,对机体组织造成一定的危害。

治疗便秘 一身轻松


  对待便秘,我们应该如何做才能让自己“一身轻松”呢?

  便秘会产生哪些危害?

  影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐烂后可产生大量对人体有害的毒素沉着、皮疹等。

  导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

  产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

  饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

  神经衰弱:便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。

  引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,长时间可引发痛经。

  性欲减退:长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

  并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及头痛以及肩凝症等许多疾病。

  诱发癌症:便秘病人的有害毒素,持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外,还可诱发乳腺癌。

  造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

  专家说法:

  广东省中医院著名药师佘自强主任在接受家庭医生在线专访时谈到:“便秘不是一朝一夕形成的,用改变饮食习惯的自然方法,当然也不能期望一下子就解决。改变以肉食,尤其是红肉为主的饮食习惯,过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。多吃蔬菜和水果等富含纤维的食物。最好能每天饮一杯酸奶,而时间应选在饭后饮用。还可多吃诸如番薯、大蕉之类食物。不仅可以帮助消化,促进肠道蠕动,配合适当的运动量,能够很好地预防便秘。”

(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。)

(实习编辑:李素素)

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈