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浅谈生活习惯与肛肠疾病

2010-03-04 07:25:0039健康网社区
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核心提示:肛肠疾病是常见病、多发病,常令患者痛苦不堪,甚至危及生命,严重伤害人类的身心健康。因此,对肛肠疾病的防与治至关重要。

  肛肠疾病是常见病、多发病,常令患者痛苦不堪,甚至危及生命,严重伤害人类的身心健康。因此,对肛肠疾病的防与治至关重要。

  常言道:“病从口入”,“病人不忌嘴,医生跑断腿”。《素问·六节藏象论》说:“天食人以五气,地食人以五味”。《黄帝内经》说:“辛者走气,气病无多食辛,咸者走血,血病无多食咸,苦者走骨,骨病无多食苦,甘者走肉,肉病无多食甘,酸者走筋,筋病无多食酸”。肥甘厚味,横壁为痔,就是说:五味之偏或气、血、筋、骨、肌肉、脏腑有疾病者,吃这些酸、苦、甘、辛、咸的食物反伤身体。饮食相宜有益身体健康,饮食相禁有害成疾。笔者从多年的从医实践中也深切体会到:生活习惯与肛肠疾病息息相关。

  饮食关系到各个方面,人的年龄、体质、季节气候、地域的不同饮食就有差异,因此,应做到因人、因时、因地、因病饮食。因为饮食也与药物一样,有寒热温凉、酸苦甘辛咸、升降浮沉的食物性能,饮食的选择搭配应适合肠道的受纳、承接、传递、排泄的正常规律的需要,才能保持健康的下消化道排空系统。

  饮食也可使人健康,也可使人生病。嗜食麻、辣之物,久之,在肠内易化热毒,毒气蓄积或素有体内湿热,或阴虚火旺,或遇秋天燥,与肛内浊气、气血互结,藏而不泄,生成赘生物,哨痔、乳状瘤、息肉等病。又可使肛管红肿疼痛,成为肛窦炎、肛缘炎、肛裂、便秘;尤以麻味的辣椒,性味强烈,性能独特,有较强的刺激性、兴奋性,使血管扩张、充血隆起、分泌物增加,因肛肠的血管经络特别丰富,极为敏感,肛尾、肛门就有坠胀,或后重便意,灼热感,肛门湿痒、异味、出血,内痔由此而生。若已患有内痔者确要加重病情,都宜用槐花散加减主之。过食生冷之物,生冷挟有寒湿之邪,其性粘滞,凝聚气血,收引脉管,使血脉曲张突起,形成痔疮。生冷属阴,阴邪易伤阳,日久累积脾肾虚弱;导致直肠脱出、腹泻、便秘等肛肠疾病。直肠脱出可服补中益气丸;黎明泻可用四神丸治疗;慢性腹泻可用香砂六味丸治疗。

  内外痔、肛窦炎病者禁吃麻辣厚味之物,常吃五谷杂粮,清淡,流质食物。如南瓜粥、玉米粥、红薯粥、莲花白菜,这些食物不仅有营养,而还能解毒消肿,化痔疗疮,壮体美容,适合中青年服用。老年体弱者兼患痔疮病,宜麦粉糊或玉米糊,竹笋、红糖适当吃些。

  患有痔疮疾病的老中小患者,均可煎或煮鲜败酱草常吃之;又用鲜槐嫩芽泡茶常饮(蒸后晒干)。多饮水。李时珍对水的性能说:“饮水疗疾,皆取新汲清泉”(甘泉)“饮之令人多寿,痼疾皆除”。说明了水能治多种疾病的重要性。

  有些人对麻辣及油煎干硬之品过食久之,还有干扰性功能活动。它们的性能复杂,性味趋向燥烈;刺激性、兴奋性强;辛香走窜,易扰动精室,迫使相火妄动,性欲倍增,异常频繁发泄,损伤真气,致肾虚,防御能力下降,反复身患肛肠疾病。属肾阳虚,以壮阳补精、益气通便为主。如:核桃仁、韭菜等。属肾阴虚;用滋阴养肾、润肠通便为主。如:小米(粟)、慈姑等食物。

  对鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、狗肉、羊肉过食日久,这些肉类性温或性热,都有壮阳补气,滋阴补血的作用,而有内痔、慢性肛肠疾病者,多属实证,湿热蕴藏肛肠,吃这些食物后助邪更盛,痔疮病情要加重,应当忌。患有内痔兼虚弱的病人,可吃性寒的瘦猪肉或性甘平的鸡蛋,既有营养强身,又能清热解毒,扶正去邪。

  消瘦体形的痔疮病人多属阴虚火旺,或实热病人,宜吃白菜、青菜、鲜空桐菜、马齿苋,醋、鲜炒或鲜煮(不宜久煮久炒),有清热解毒、散血消肿、化痔疗疮,滋阴清热之效。肥胖患者的内外痔,多痰湿瘀热,宜吃清热利湿,化痰散瘀,消痔疗疾的食物。如冬瓜、芹菜、豆芽、萝卜、玉米、赤小豆等。

  中国人有“喜味”的饮食习惯。笔者推荐:选用嫩生姜、陈皮、大蒜、洋葱头,可代用麻辣的蜀椒、红椒、胡椒等作为调味品。因为它们既有辛、辣、香的特点,又有解食物之毒、理气、化痰的功能,又不化湿、生热、助邪,也不损伤正气;具有杀虫、杀菌、抗病毒之效,尤其是大蒜,量小、常吃有增加防癌、抗癌的作用,被人们称之为“天然的抗生素”。无论内外痔、肠炎都适合此物。作为调味佳品,既能调味,又有营养,还能防病治病。

  酒后生痔;除药物治疗外,在三餐中以:清热、解毒、化湿解酒、散血消痔的食物为主。如萝卜、豆芽、青菜、菠菜为主,橘、柑、梨为辅。既养身,又治病。嗜酒之人,常感头脑昏沉,是痰浊阻络,湿热上扰清空,脑窍不彰不灵,可常饮古人验方:解酒醒神汤(散):野葛花2.5g,赤小豆花、绿豆花各100g,家葛花40g(捣碎水澄粉,真柿霜20g,白蔻25g,研细末,用生藕汁捣和丸服之)。

  饮食有节、定时、定量,遵循“晚吃少、早吃好、午吃饱”,切忌暴饮暴食。反之饮食无规律,排便也无规律,正常的肠道排空被干扰,极易诱发肛肠疾病。

  再者食物的清洁卫生、饮食习惯也与肛肠疾病关系极大。不新鲜、不干净、腐烂、变质、污染的食物及病死的家禽或过于冷热、粗硬食物刺激肠道引起腹泻或便秘也易致肛肠疾病。

  生活中每天都要吃东西,精细食物吃得多,而粗粮吃得少;干硬食物吃得多,软食流质吃得太少;体内水分丢失多,水喝得极少;鸡、鸭、鱼、虾、海鲜类食物吃得多,五谷杂粮吃得少;肥甘厚味食物吃得多,蔬菜吃得少;纤维素食物不足,直接影响粪便的软硬、排泄次数、时间、规律。体内垃圾无法正常清除,也要导致便秘或腹泻,或肛裂、痔疮等疾病。

  患有便秘、肛裂等病之人,选择多吃莲花白菜、红薯、大米、麦面、豌豆、黄豆、蜂蜜、冰糖、乳汁、水果、果汁、香蕉为主。其中麦粉或豌豆或黄豆粉煮成糊状各加蜂蜜常吃之,既能益气、养血、生肌,又能润肠通便。尤其是夏、秋季便秘者肛裂加重,能散结通便、滋阴润燥,多吃菠菜、花生、卷心白菜、莴笋、黑木耳、白木耳、梨等。有病可治,无病可防,有增强抗病能力及防癌作用。

  另外,食物也有发散作用,它有诱发旧病或新病的可能,像家禽的头,六畜的头;水产的鲢鱼、虾;蘑菇之类,吃后易发老病。特别是内痔、慢性肠炎等慢性病应慎重选择食物,避免发物引起疾病。

  非药物疗法:

  无炎性(无湿热或热轻)的内外痔:(1)平卧或臀位稍高;(2)不久坐;(3)便后清洁肛门、天天如此;(4)便后将卫生纸附食指尖,插入肛内1~2cm左右,对内外痔边压边揉,用力轻、舒适为度,1~2min即可;(5)便后收缩肛门数次;卧、蹲、坐、站过久必做,同时用手揉肛门(和裤按揉);(6)双侧臀部一前一后,交叉往回活动;(7)用贝康气派活络机摔动等;(8)不用被污染的内裤、床单、坐垫等物。

  上述方法可保持肛门清洁卫生,不污染,又使肛门肌肉、血管、神经、括约肌、韧带、提肛肌松弛,恢复肛肠正常的舒缩功能活动,使肛肠成为抗病力强的器官。

  除食物与大小肠有关外,平时有些习惯不当也与肛肠疾病有密切联系。体内的渣质、浊气排出都由大小肠来承担,尤其是大小肠担负着排泄全身废物体液的重担,又是排污必经之路。如久蹲厕所,排便看报、杂志,抽烟,精力分散排便感觉减弱,血管扩张、充盈,甚至便肛管表层和肌层松弛分离,脱出肛门而成为肛管疾病。

  排便除污是大肠功能活动的反应。必有便意强,才去排便,若稍有便意,而猛力排便,只能给肛门增加不必要的负担,引发疾病。

  过时排便,滞留、挤压、摩擦、粪毒之邪蕴结肠道,久而久之,内痔、外痔、肛窦炎、肛周脓肿等疾病随之而来。

  久坐卧潮湿、寒冷的物体上,寒冷之邪入体,损伤气血,使肛门抵抗力减弱,都会引起肛门疾病。长期坐卧不透气的塑料薄膜或皮物上,肛门皮肤毛孔被压迫阻塞,汗液、浊气闭而不出,或汗液浊气排出又被吸收,使局部邪毒为害,腐蚀肌肉成为肠痈、肛瘘、肛门皮肤病(湿疹、疥癣)及肛周疮疡等。

  同时人人都要有愉快的心情,才能调和气血,使脏腑功能活动正常,人体的阴阳才能平衡,才能健康无病。

  从医多年来,笔者将上述方法应用于临床实践,并认真反复总结经验教训,取得了良好的诊疗效果,得到了广大患者的好评。如:一位老患者,30多岁时身患痔疮病,经笔者诊疗后痊愈,至今74岁,未见任何肛肠疾病复发。类似情况,还有很多很多。

  综上所述,讲究饮食卫生,养成良好的生活习惯,对肛肠疾病的预防和治疗有着非常重要的作用。因此,应引起人们的广泛关注。

(实习编辑:李素素)

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