出租车司机如何预防肛肠疾病

　　出租车司机经常不能按时吃饭，是胃病的高发人群。每天都要连续驾车超过10个小时，饮食没有规律，睡眠得不到保证，很多人都患上了腰肌劳损、颈椎病、胃病、前列腺炎等职业病，处于亚健康状态。

　　每隔45分钟下车活动活动 患病原因分析：经常坐着的人容易得痔疮，而出租车司机总保持坐姿，局部血液循环不畅，因此容易患痔疮。另外，出租车司机饮食无规律，再加上在外就餐常吃辛辣食物，这些都易引起肛肠疾病尤其是痔疮的发生。

　　想预防痔疮，出租车司机应做到以下几点：

　　①每隔大概45分钟就应该下车活动活动，以促进血液循环，减少痔疮发生。如果你已经患有痔疮，那更需要定期起身走动，这样可以减少痔疮发作。

　　②改变不良的习惯，尽可能按时按点吃饭，少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品，收车后少喝酒，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　③每天都要保持大便通畅，尽量做到定时解手，养成良好的排便习惯，讲究个人卫生。

　　④得了痔疮，一定要及时到正规的医院治疗。 千万不可轻信广告或偏方等，延误了治疗时机，造成严重的后果!

（责任编辑：来慧丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。