造口师马碧泉：造口患者可活得更有尊严

　　五、可正常参加运动

　　一般造口手术后半年即可恢复工作，但避免重体力活和撞击类运动如打蓝球踢足球，可参加正常社交活动，并随身携带常用的止泻药和抗菌素。适当掌握活动强度，避免过度增加腹压，可以适量参加一些不剧烈的体育活动，如乒乓球、自行车、慢跑等。

　　六、能和正常人一样享受性生活生小孩

　　只是要注意对造口的局部护理，如彻底清洁造口、佩带迷你型造口袋、用些除臭剂等。同房前先做好必要的准备工作，更换干净造口袋，选择摩擦时声音低的造口袋，根据不同情况选择合适的体位及姿势，要专心和有信心，勇于尝试不断提高。

　　由于因为是在子宫里发育经阴道或剖腹产分娩，对于造口的影响不大，但是要注意的是需要有特别的产科护理。一般而言，造口者一样可以正常哺乳。

　　造口师：正确的造口袋更换方法

　　物品准备：造口袋剪刀造口量度表或尺子温水等。

　　更换步骤：

　　暴露造口，除去旧袋子，将底板连同造口袋除去，撕离时要用一手按住皮肤，以免扯伤皮肤；用软布或卫生纸蘸温水清洁造口及造口周围皮肤；用柔软卫生纸或小毛巾抹干造口周围皮肤，根据所测量造口的大小，并将尺寸划在造口底盘上。用剪刀尖部沿记号剪下，一般比测量的造口尺寸大2~3mm，除去粘贴纸，把底盘沿着造口紧密地贴在皮肤上，用手从下往上按紧粘胶，夹好便袋夹。

　　更换频率：

　　马碧泉称，造口护理用品的更换频率因人而异，通常每隔5-7天须进行更换，护肤剂由于吸收水分泡涨后会发白溶解，更换后可从地板后侧就护肤剂的溶解程度、有否排泄物外漏等现象进行观察。

　　一般护肤剂从造口边缘开始有1厘米左右的溶解时，是最佳的更换时期，比如用后第五天更换装口袋时发现有1.5厘米的护肤剂已经溶解的话，下一次应该在第四天更换造口护理品。此外夏天或运动后流汗较多，应该早一日进行更换。

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（责任编辑：卜瑞莹）

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