有网友在微博上爆出史上最强攻略:如何用一张纸擦干净屁股?有网友感叹“丧心病狂 毁三观”,有人指出,“Oh my god.这明明就是抠,哪是擦!”也有人惊呼“简直~~~天哪!!!!好主意!!!”,严肃一点来说,擦屁股如果手法不对,也很容易得痔疮哦!
擦屁股的方式不对致使痔疮高发
痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。在我国,痔是最常见的肛肠疾病,素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,多见于经常站立者和久坐者。
擦屁股的方式不对,也是痔疮高发的重要原因。绝大多数人揩屁股都是用纸擦,正确的方法应该是“顺指针揉搓”。肛门褶皱多,“擦”很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,会让人经常感觉肛门热辣灼痛,且容易诱发痔疮。
痔疮的临床表现
便血是痔疮最主要的临床表现,大部分患者都会出现。便血的性质有很多种,有的为无痛性便血,有的为便后鲜血,鲜血与粪便分离,有的为间歇性便血,有的则为便时滴血。便血的性质不同,疾病的轻重程度也不一样。
若为单纯性内痔,患者在排便时粪便带有血液,但血液较少,随着病情的发展,合并血栓形成时排便会疼痛感。据医生所言,内痔分为四度,轻度痔位于肛门,排便时粪便带有血丝,但便后不会滴血;中度排便时有轻微疼痛感,粪便有血,血液为鲜红色;重度排便时滴血,血液较多,伴有疼痛感;最为严重时痔疮在肛门外,有瘙痒感,排便可见粪便坚硬,有血液。
痔疮的预防
预防痔疮主要是养成健康的生活习惯,具体有以下措施:
1、生活要有规律:多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,或者是养成定时排便的习惯 纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,预防痔疮的发生。
2、预防便秘:便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物
3、注意孕产期保健:妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,
4、保持肛门周围清洁:注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。尤其是擦屁股时不要太“拼”!
5、常做提肛运动:具体做法是,全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。
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擅长领域:呼吸系统疾病的营养治疗
擅长领域:主任中医师,针灸学博士,中西医结合副教授,中西医结合博士后,中医科主任。任深圳市中医药学会常务理事,广东省中西医结合学会委员。2014年获光明新区优秀人才奖。毕业于黑龙江中医药大学,在三甲中医院工作15年,任教中医内科学多年。从事临床20年,对脑血管病,各种痛症,肝胆胃肠病,妇科的防治颇有研究,疗效显著。尤其在头痛头晕,面神经炎,面肌痉挛,失眠,抑郁症,焦虑症,脑梗死后遗症(偏瘫,吞咽困难,尿便障碍);颈肩腰腿痛,顽固性咳嗽,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性溃疡性结肠炎,顽固性便秘,痔疮;妇科痛经、盆腔炎、月经不调,不孕症、更年期综合症等疾病的治疗,独具特色。在二楼中医科坐诊。
擅长领域:肛门直肠疾病:肛门出血、痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠脱垂、直肠息肉、肛隐窝炎、肛乳头瘤、出口梗阻性便秘等;外科疾病:阑尾炎、疝气、精索静脉曲张、隐睾症、睾丸炎、睾丸肿瘤、包茎、包皮过长、结节性甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、乳腺纤维瘤、乳腺导管瘤、乳腺炎、各种体表肿瘤、腋臭、瘕痕、痣、疣等。