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秋燥痔疮高发怎么破?

2015-09-09 01:54:3439健康网
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核心提示:秋季气候干燥,人体内水分极易蒸发,加上人们在秋季大鱼大肉、大燥大热的过度进补,容易导致消化系统功能紊乱,从而引起便秘或腹泻,进而诱发或加重痔疮。

  进入秋季,雨水渐少,天气干燥。人们常感觉很“干”,出现口鼻干燥、嘴唇干裂、咽燥干咳、皮肤紧巴巴、大便秘结等“秋燥”症状,严重的还会鼻出血、皮肤皲裂脱屑、肛裂痔疮等。痔疮,在此时高发,该如何防治?

  暴饮暴食、久坐族最易引发痔疮

  多数痔疮患者是“坐”和“吃”出来的。据专家介绍,人坐着的时候,肛门的血管容易扩张,肛门的血管丰富、血管壁薄、弹性好。如果久坐,肛门的血管就很容易扩张,使静脉血管曲张,形成痔疮(常见有司机、办公族、孕妇等患者人群);此外,暴饮暴食、酗酒、嗜食辛辣刺激食物等不良饮食方式,也是引发痔疮的主要原因。

  据悉,由于对痔疮治疗及危害缺乏了解,致使很多患者耽误治疗而导致痔疮反复发作,迁延不愈,给患者身心造成极大的痛苦和伤害。有些患者前一段时间由于天气炎热,不愿进行治疗,而现在已进入秋季,正是彻底治疗肛肠疾病的好时机。

  三招对付痔疮

  注意合理饮食:秋季气候干燥,人体内水分极易蒸发,加上人们在秋季大鱼大肉、大燥大热的过度进补,容易导致消化系统功能紊乱,从而引起便秘或腹泻,进而诱发或加重痔疮。对付痔疮,仅仅多喝水防止便秘还是不够的,与此同时,我们也要“管好自己的嘴”。忌食辛辣油腻、刺激性的食物:夏秋之交天气余热而干燥,更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”,易致肠道积热,湿热下注极易形成痔疮,因此应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。

  合理食用蔬菜水果:日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物,能帮助排便,预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄”等具有热性或收涩之性的水果,应少食为好,以防大便干燥。

  适当体育锻炼:夏秋之交是体育锻炼的好时候,加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动,并及时补充水分。

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