如何预防痔疮?
1、避免久坐,1小时后起来活动活动;
2、少吃辣椒、少喝酒,多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物;
3、体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结;
4、当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;
5、肛门周围很容易受到细菌的污染,刺激肛门皮肤,诱发痔疮。所以一定要保持肛门清洁。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中医认为,柿子味甘涩性寒,入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳,主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。