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痔疮让你苦不堪言?3招教你预防痔疮病情蔓延

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核心提示:痔疮是一个比较尴尬的病状,患上痔疮的人大多都苦不堪言,其实,在日常生活中注意预防是极其重要的。

  痔疮是一个比较尴尬的病状,患上痔疮的人大多都苦不堪言,其实,在日常生活中注意预防是极其重要的。下面就一起来看看如何预防病情蔓延。

  ◆怎么做能预防病情蔓延?

  1、加强锻炼

  体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

  2、合理调配饮食

  饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少食含辛辣刺激性的食物,如辣椒芥末、姜等。这样既可以增加食欲,还可以纠正便秘改善肠胃功能。

  3、养成定时排便的习惯

  当有便意时忍着不去大便,长时间可引起习惯性便秘。养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。

  ◆痔疮患者如何饮食?

  1、多吃高纤维的食物

  含纤维素高的食物,具有润肠通便的功效,非常适合便秘患者和痔疮患者食用。富含高纤维素的食物有:竹笋卷心菜、土豆、油菜、荷兰豆、粗粮、茭白等食物。

  2、多吃有润肠作用的食物

  痔疮患者的一个普遍病症特点就是排便时间比较长,因此患者应在日常生活中多吃一些具有润肠作用的食物。此类食物有:菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油及植物油等。

  3、适宜吃质地偏凉的食物

  为了预防痔疮患者病情加重而导致便血的现象,患者应多吃质地偏凉的食物。这类食物有:冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等。

  4、少吃油炸及辛辣等食物

  痔疮患者在饮食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物,酒、咖啡、浓茶这些食物也要尽量少吃,因为常吃这些食物会导致粪便的干燥,从而导致加重病情。

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