老李最近中了一次风,还好救治及时,没留下什么大问题,在出院的医嘱单上,他注意到除了服药复查康复之外,还有一条特别提醒:不要用力排便。
排便这种小事,难道还会导致什么大事发生吗?确实如此,如果过分用力排便,对于某些人群来说,严重起来可能会致死!
用力排便或致猝死
排便过于用力可使心脏收缩加强,影响冠状动脉和脑的血流,让血压快速升高。如此,对于50岁以上的中老年人或一些有基础疾病的人来说则会有一些严重后果:
1、脑血流量过低,导致缺血缺氧,发生晕厥;
2、冠状动脉供血不足可能发生心绞痛、心肌梗死;
3、高血压者可能诱发脑溢血;
4、动脉瘤或者室壁瘤患者如果排便过于用力,有可能导致瘤体破裂;
5、心脏附壁有血栓者,可能用会让血栓脱落。
这些心脑血管意外一旦出现,后果都将不可设想,严重的可能当即猝死!
此前就有媒体报道,一名女子大便时晕倒在厕所。送往医院一查,原来脑内的一颗动脉瘤破裂,导致了脑出血,而“引爆”瘤体的根本原因就在于她解大便时太用力。
用力排便很“伤肛”
俗话说,“拉屎要用力”。但是,过于用力就不美了。
除了上述的心脑血管有隐患的人们不宜用力排便,可能会有生命危险外,正常人也不建议过于用力排便。
用力排便时,腹腔内压会升高,可引起或加重痔疮。过于用力的强行排便还会损伤肛管,引起肛周疾病。
做好这几件事,排便不费力
一般情况下,排便是人的本能,并不需要特别地用力,当大便硬结,便秘发生时,才会需要用力。因此,平时注意肠道健康,预防便秘发生则可有效避免排便用力。
1、改善饮食结构,平衡营养,多吃新鲜蔬菜、水果等含膳食纤维较多的食物;
2、增加饮水量,可以晨起喝一杯温水,加强对结肠的刺激;
3、养成良好的排便习惯,如定时排便;有便意就及时排不要憋便;排便时间不要过长,以不超过15分钟为宜;排便时不要看书看报看手机等;
4、适当锻炼,促进肠道的蠕动,提升消化能力;
5、放松心情,焦虑抑郁会加重便秘。
有一些人的便秘是器质性的,由其他疾病如痔疮、肠道梗阻等所致,则应及时就医,针对病因治疗。
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擅长领域:1984年毕业于兰州大学医疗系。2004年暨南大学医学院临床研究生班毕业。现任中华医学会外科学分会全国结直肠肛门外科学组青年委员。中华医学会广东省结直肠肛门外科专业委员会委员。广东省中西医结合大肠肛门病专业委员会常委。中华中医药学会广东省大肠肛门病专业委员会常委。 主要从事肛肠外科专业的临床、科研及教学工作。先后在第二军医大学附属上海长海医院肛肠外科、天津滨江医院、广州中山大学第一附属医院胃肠外科进修学习及日本国高野大肠肛门病院、东京中央社会保险医院研修学习。临床工作近30年来,对结、直肠肿瘤、炎性肠病,尤其是痔疮、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、出口梗阻性便秘等肛门良性疾病的诊治具有丰富的经验。在微创手术及内窥镜下的诊断与手术方面有深入的研究。2001年在深圳地区首先引进并开展了PPH手术,率先开展了“超声引导下痔动脉结扎术”;“痔套扎术”;“铜离子电化学治疗术”;及“超声刀痔切除术” 等一系列微创手术,取得良好的临床及社会效果。学术科研方面发表论文数十篇,参与撰写并发表专著一部。被中华医学会肛肠学组邀请参加美国《结肠与直肠外科学》(人民卫生出版社出版发行)第四、第五版的翻译工作。主持及参与《痔上粘膜环切术治疗重度痔的临床研究》等多项省市级科研课题的研究工作。
擅长领域:擅长PPH,RPH及新型硬化剂微创手术及各类传统手术治疗各类痔,擅长治疗各种类型内痔、外痔、混合痔、高低位肛瘘、肛周脓肿、肛裂、肛乳头肥大、直肠息肉、肛门湿疣、肛门狭窄、肛窦炎、肛周瘙痒症,便秘等。特别是在加速伤口愈合有自己的独到之处。
擅长领域:在手术治疗痔、复杂性肛瘘、肛裂方面有较深研究