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痔疮的最爱—“坐者”

2010-09-10 06:14:0039健康网社区
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核心提示:多数办公室人员都私下抱怨,天天坐在办公室风吹不着,雨淋不着的为什么偏偏得上了这让人头痛的痔疮呢?然而他们却不知道,问题就出在他们天天风吹着着,雨淋不着的“坐”字上。办公室人员天天“久坐不动”,长时间保持坐姿。

  多数办公室人员都私下抱怨,天天坐在办公室风吹不着,雨淋不着的为什么偏偏得上了这让人头痛痔疮呢?然而他们却不知道,问题就出在他们天天风吹不着,雨淋不着的“坐”字上。

  办公室人员天天“久坐不动”,长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉从容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是疮。同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,直肠黏膜下滑,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

  另外多数白领选择了可乐解喝,咖啡提神,但他们却不知道咖啡可乐背后所引含的疾病--痔疮,可乐和咖啡里面含有大量刺激性成份,而且不利于血液循环,时间久了就会引起痔疮。少喝咖啡可乐,调整饮食是预防痔疮、减轻其症状、减少复发的重要因素。

  得了痔疮的人最好别吃辛辣食物,包括辣椒、咖喱、胡椒、生、大茴香、白酒等。因为辛辣食物对直肠黏膜有直接刺激作用,会使它明显充血,造成排便时肛门口灼痛。有些食物虽然不会恶化痔疮,但可能在排便过程中引发患处进一步发痒,如咖啡、啤酒、可乐等,也不宜饮用过量。另外,饮食中还应该控制盐的摄入量,过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。

  办公室人如何治疗痔疮?

  首先,在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减少痔疮的发生。

  其次,要按时排便,最好在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

  第三,多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物,避免大量饮酒。

(实习编辑:萧锡瑜)

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  • 任东林主任医师中山大学附属第六医院

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