产妇习惯性流产如何预防

产妇习惯性流产，可以通过避免不良刺激、注意休息、避免过度劳累、保持良好心态等进行预防。如果已经习惯流产，则建议积极就医，做好各项准备工作，再考虑怀孕。

1、避免不良刺激：建议产妇改善生活环境，避免处于放射性物质或者有毒有害的环境中，注意环境卫生，勤开窗通风，保持室内空气清新。而且要避免过度劳累，注意休息，均衡营养，有助于预防产妇习惯性流产;

2、注意休息：产妇在怀孕期间由于身体负担加重，心情容易烦躁，需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免身体不适。尤其是在产后，要保持良好的心态，有助于产后恢复;

3、避免过度焦虑：由于孕期激素水平变化、心理压力增大等，部分产妇可能会出现焦虑、抑郁的情况，影响机体激素水平，还有可能会影响子宫收缩，所以容易出现习惯性流产的情况。建议产妇要注意放松心情，可适当进行户外活动，多与家人、朋友沟通，转移注意力，避免过度焦虑;

4、保持良好的心态：产妇由于激素水平变化、身份转变等，可能会出现产后情绪低落、易怒等情况，建议多与家人、朋友进行沟通，及时排解不良情绪，保持良好的心态。而且要多注意休息，保持充足的睡眠，有助于预防产妇习惯性流产;

5、注意饮食：由于在生产时失血过多，产后可能会出现贫血的情况，建议产妇适当在医生指导下服用药物进行补血，以改善症状，比如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。同时注意饮食多样化，有助于增强体质，预防疾病。

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