女性轻度脱肛一般可以自愈。
因为该疾病属于一种比较常见的良性病变，病情较轻微，而且随着年龄的增长，其症状可能会逐渐减轻或者消失。此外，在日常生活中注意保持良好的排便习惯以及饮食调理，如定时排便、多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，也有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，进而有利于疾病的恢复。
对于重度脱垂或伴有严重并发症者，如长期出血、疼痛等，则通常无法自愈，需要及时就医通过手术治疗的方式来进行干预。
在日常生活中，建议患者要避免久坐久站，以免加重不适症状。同时还要定期复查，以便随时了解病情变化。
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