提肛运动可以延长射精吗

临床上没有明确说明通过做提肛运动能够延长射精时间。但是部分男性在性生活前适当进行提肛运动，有助于锻炼盆底肌，对于提高男性的性功能有一定的帮助作用。

提肛运动是指有意识地收缩、放松肛门周围括约肌的一种方法，属于一种体育疗法，需要长期坚持才能起到一定的效果。如果只是偶尔做一次或者每天做的次数比较少，并不能达到延缓射精的目的。因为男性射精主要是由阴茎龟头受到刺激后引起神经反射所导致，与是否经常做提肛运动关系不大。

建议想要延长性生活时间的男性可以通过自慰的方法来掌握自己的敏感度，在性生活中可以提前使用安全套或者是戴避孕套等方式降低对龟头的刺激程度，也可以遵医嘱外用盐酸利多卡因凝胶等局麻药物降低阴茎敏感度，从而可以在一定程度上延长性生活的时间。此外，还可以选择口服舍曲林片或达泊西汀片等药物治疗，以改善早泄症状，但具体用药需谨遵医嘱。

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