去肛门指检什么姿势

由于肛门处神经较为丰富，在进行肛门指检时，受检者的提肛运动、行走、蹲坐等姿势都可能会对肛门括约肌功能产生影响，因此建议受检者在检查前避免过度紧张，以免影响肛门括约肌功能的正常发挥。

1、提肛运动：提肛运动主要是锻炼盆底肌肉，进而增强肛门括约肌的收缩功能，在进行提肛运动时，通常需要配合收缩肛门的动作，即保持收缩状态3-5秒，再逐渐放松，可以在站立状态下进行，也可以在平卧状态下进行，具体操作可以咨询专业医生;

2、行走：若受检者处于行走状态，则提肛运动的过程中不会对肛门括约肌造成影响，此时可以正常进行，但是行走时可能会对肛门括约肌的功能产生影响，因此建议受检者尽量避免行走;

3、蹲坐：如果受检者保持蹲坐状态，则可能在进行提肛运动时，对肛门括约肌的收缩功能产生影响，因为肛门括约肌的收缩功能受到身体的控制，在保持蹲坐状态时，肛门括约肌处于较为放松的状态，受检者可以进行相应的舒缓动作;

4、其他姿势：受检者在进行提肛运动时，还可以配合呼吸，有助于提高受检者的配合度，还可以减轻受检者的疼痛感。

此外，受检者在进行提肛运动时，提肛运动的时间不能过长，否则可能会导致肛门括约肌过度收缩，进而引起肛门疼痛，甚至是损伤局部组织，因此建议受检者在进行提肛运动时，时间不要过长。

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