排便时间过长怎么办

排便时间过长是指排便时间长于正常人，若只是偶尔排便时间过长，通常无需进行特殊治疗。但若是长期排便时间过长，且每次排便时间都较长，可能会导致患者出现便秘、肛裂、痔疮等疾病，此时则建议及时进行相应治疗，常见的治疗方法包括饮食调理、适量运动、腹部按摩、药物治疗、手术治疗等。

1、饮食调理：建议患者养成定时排便的习惯，同时多饮水，多进食富含膳食纤维的食物，如玉米、小米、燕麦、芹菜、白菜等，可以促进肠道蠕动，同时软化大便，帮助排便;

2、适量运动：养成良好的排便习惯，避免排便时久坐、久卧，同时进行适量运动，如慢跑、快走、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，减少大便在肠道内的时间，进而缓解排便时间过长的情况;

3、腹部按摩：患者可以用手在肚脐周围进行顺时针按摩，可以促进肠道蠕动，缓解排便时间过长的情况，同时在按摩时需要注意避免用力过大，以免对局部造成损伤;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下应用促进胃肠道蠕动的药物，如枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片等，可以帮助胃肠道蠕动，促进大便排出。此外，患者可以应用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，可以改善肠道菌群，能够促进胃肠道蠕动，缓解排便时间过长的情况;

5、手术治疗：若上述方式无法缓解排便时间过长的情况，患者需要及时就医，若存在痔疮的情况，可以进行痔疮切除术，若存在肛裂的情况，可以进行肛裂切除术、侧位皮下内括约肌切断术等。

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